L’ayurvéda pour soutenir ta fertilité
Découvre ici comment l'ayurvéda peut optimiser ta fertilité en préparant ton corps à accueillir la vie
Une sagesse ancienne pour comprendre la fertilité
L’ayurvéda offre une approche holistique pour améliorer les chances de conception et pour mieux accompagner les femmes dans leur parcours vers la maternité.
En étudiant l’état de santé d’une personne dans sa globalité, l’ayurvéda permet d’établir un diagnostic des déséquilibres du corps et expliquer la source des difficultés de fertilité.
Cette ancienne pratique médicale indienne vise à équilibrer tous les aspects de la vie d’une femme lui permettant d’optimiser ses chances de concevoir et de mener à terme une grossesse en santé.
L’ayurvéda dans mes accompagnements
mon abonnement Yoga & Fertilité
Chaque mois, dans mon abonnement mensuel sans engagement, reçois des conseils ayurvédiques pour améliorer ta santé globale et ta fertilité. Par exemple:
- comment se nourrir selon les doshas et les saisons
- la nutrition pro-hormone et pro-fertilité
- des plantes pour booster ta fertilité
- des tutoriels d’automassages
- des rituels bien-être pour t’aider à calmer ton système nerveux et connecter avec ton corps
- des recettes ayurvédiques
Pour en savoir plus sur mon abonnement Yoga & Fertilité, clique sur le bouton suivant:
1:1 mes accompagnements individuels
Pour une durée de 3 mois, je t’accompagne en 1:1 sur ton chemin vers la maternité. Mon accompagnement 1:1 comprend:
- 2 consultations en privé avec moi sur Zoom
- un bilan ayurvédique qui est une évaluation approfondie de ton état de santé, tes habitudes de vie, ta constitution ayurvédique et tes déséquilibres profonds.
- un programme contenant des recommandations pour améliorer ta santé et ta fertilité : un plan nutritionnel adapté à ta constitution, des traitements en phytothérapie et une liste de conseils bien-être
- un accès direct avec moi sur Télégram
- un accès gratuit de 3 mois à mon abonnement Yoga & Fertilité
Pour en savoir plus sur mon accompagnement ayurvédique 1:1, réserve ton appel découverte gratuit de 20 minutes avec moi !
Le lien entre l’ayurvéda et la fertilité
Les 3 doshas et leur rôle dans la fertilité
Le dosha Vata
Le dosha Pitta
Le dosha Kapha
Les personnes Kapha ont tendance à être calmes, tolérantes, avec une bonne endurance, mais peuvent aussi être sujettes à la nostalgie, à la stagnation et à la léthargie lorsqu’il est déséquilibré.
Qu’est-ce qui peut influencer la fertilité selon l’ayurvéda ?
- une alimentation non adaptée à sa constitution
- une mauvaise digestion (ballonnements, gaz, reflux gastrique, malabsorption des nutriments, agni (feu digestif) affaibli
- une accumulation de toxines dans les tissus
- des infections et troubles inflammatoires
- un mode de vie créant du stress chronique et perturbant le système nerveux et endrocrinien
- l’âge
- un traumatisme ou une blessure des organes reproducteurs
- un excès d’activité sexuelle, une faible libido ou un contrôle excessif des pulsions sexuelles pendant des périodes prolongées
- des facteurs génétiques ou des prédispositions héréditaires
- un déséquilibre de la santé mentale et émotionnelle
- un état dépressif
- tous les facteurs gynécologiques chez les femmes comme l’obstruction des trompes de Fallope, l’insuffisance ovarienne prématurée, les cancers de l’ovaire ou du col de l’utérus, l’endométriose, l’adénomyose, le SOPK, les kystes ovariens, les follicules utérins, les fausses couches à répétition ou les autres problèmes liés au cycle menstruel
- tous les facteurs affectant la qualité spermatique chez l’homme (zoospermie, oligospermie, asthénospermie, tératospermie, oligoasthénotératospermie)
Comment l’ayurvéda peut améliorer ta fertilité ?
- Manger une bonne variété d’aliments biologiques, sains et frais pour nourrir le corps et contribuer à la formation de tissus reproductifs en santé
- Veiller à avoir une digestion et un bon agni en ayant une alimentation basée sur sa constitution et un environnement calme et sain où on mange les repas
- Éviter l’excès de caféine, d’alcool et de consommation d’aliments industriels
- Prioriser des expériences de vie joyeuses et heureuses pour gérer les niveaux de stress, rétablir le système endocrinien et nourrir l’âme
- Se sentir en sécurité dans son milieu de vie
- Dormir suffisamment!
- Avoir des rituels de soins quotidiens (routine du matin et du soir, automassages, activités créatrices..)
- Pratiquer le yoga, la méditation et la respiration consciente
- Aller dehors tous les jours et marche en nature le plus souvent possible!
Les mots doux de mes participantes
Catherine
Enceinte | SOPK, fausse couche à répétition et parcours de PMA | France
Je ne peux m’empêcher de t’annoncer la belle nouvelle j’ai finalement fait ma prise de sang ce midi et en fin d’après midi, le résultat… POSITIF !!!
Tu y as tellement contribué, toi, ton abonnement, ton accompagnement 1:1, ton soutien, …. ont été si précieux pour moi, je suis convaincue que ça y est pour beaucoup!
Et ça m’est apparue comme une évidence que tu sois une des premières à qui annoncer cette belle et heureuse nouvelle.
Mélanie
Nouvellement Maman | Fertilité inexpliqué et parcours de PMA | Québec
J’avais perdu espoir de tomber enceinte après 3 ans d’essais, 5 inséminations, 2 FIV et un diagnostic d’infertilité inexpliquée.
Mais avec Véro et son accompagnement 1:1, j’ai repris confiance en mon corps. J’ai découvert l’ayurvéda et suivi ses conseils qui m’ont aidé a changer mes habitudes de vie. Quatre mois plus tard, je suis tombée enceinte naturellement!!
Je ne te remercierai jamais assez Véro pour tout ce que tu as fait pour moi! Tu as changé ma vie. ❤️
Anaïs
Parcours de PMA | France
Merci pour ces 3 mois d’accompagnement 1:1 qui ont été pour moi très important dans mes débuts de parcours fiv.
Tu a été présente à chaque instant dans les bons comme les moins bons moments 
. Ton côté rassurant et apaisant est vraiment magique 
.
Grâce à toi j’ai appris à lever le pied, prendre soins de moi et m’écouter 
. Je t’embrasse fort. 💖
Inscris-toi à ma Newsletter
Chaque semaine, je te partage mes meilleurs conseils pour prendre soin de ta fertilité, des astuces exclusives en Yoga & Ayurvéda, et un aperçu des coulisses de mon accompagnement pour les femmes en projet bébé.
Une dose hebdo de bienveillance, de douceur et d’inspiration, juste pour toi ! ✨
PS: Si tu ne reçois pas d’e-mail de confirmation, regarde dans tes spams!
