Cette pratique est idéale si:
Il n'y a pas de contre-indication à la pratique, elle peut être pratiquée en tout temps!
Le matériel à prévoir pour cette pratique :
On sent l’énergie de la terre monter en nous et notre Prana se réveiller (l'énergie vitale) en force! C'est le moment de recharger nos batteries, d'ouvrir notre cœur, de booster nos ovaires et de semer de nouveaux projets et de nouvelles idées
.
Cette pratique de yoga de la fertilité t'aidera à faire circuler de façon optimale ton Prana dans ton corps et ta yoni afin de soutenir ta fertilité et ta santé gynécologique.
Tu peux répéter cette pratique lorsque tu sens que ton corps a beaucoup d'énergie, mais que tu ne sais pas comment la canaliser.
Le matériel à prévoir pour cette pratique :
Mais c'est quoi le lien avec la fertilité?
Très bonne question!
Il y a plusieurs liens entre le bon fonctionnement du foie et la fertilité, dont principalement un lien hormonal!
Les principales fonctions du foie sont de :
Toutes ces fonctions du foie ont une influence sur le cycle menstruel et la bonne santé gynécologique. Le lien est donc direct sur ta fertilité!
Je te conseille de faire cette pratique lorsque tu ressens que ton foie est fatigué ou sensible, lorsque tu as de l'acné, des douleurs dans les articulations et des perturbations dans ton cycle menstruel. Cette séance pourra t'aider! Et pour aider encore plus ton foie, fais-toi un automassage de la fertilité (vidéos ici).
Je te propose des variations de postures pour la phase 1 (folliculaire) et 2 (lutéale) du cycle. Si tu es en stimulation ovarienne ou en début de grossesse, privilégie les postures de la phase 2.
Le matériel à prévoir pour cette pratique :
Cette pratique est plus adaptée à la phase 1 du cycle, la phase folliculaire (préovulatoire et ovulatoire). Toutefois, je te propose des postures alternatives et sécuritaires pour la phase 2 de ton cycle, la phase lutéale (prémenstruelle et menstruelle).
Cette pratique t'énergisera tout en t'apportant une détente profonde et un calme intérieur.
Le matériel à prévoir pour cette pratique :
Respirer de façon consciente et fluide a de nombreux bienfaits pour la santé et la fertilité dont de :
Cette pratique t'apportera une profonde détente et une sensation de respirer plus fluidement et profondément de la base de ton périnée jusqu'au sommet de ton crâne (le long des 7 chakras).
Il n'y a pas de contre-indication à la séance.
Le matériel à prévoir pour cette pratique :